Para poder mejorar nuestros servicios, utilizamos cookies de terceros para recoger informaciˇn estadÝstica. Si continua navegando consideremos que accepta su utilizaciˇn. Mßs informaciˇn aqui Close
Premi Nacional De Cultura 2011

Membership access  /  New APdC member?

Member:

Password:

Forgot your password?  

Newsletter

RSS 2.0 RSS

April 2019
Mo.Tu.We.Th.Fr.Sa.Su.
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Cultural agendaTraining

Formaciˇ APdC

Hipopressius low pressure fitness aplicats a la dansa

Closing date for registration: 28 of February of 2019

Day: 4 of March of 2019

Schedule: 10-14h

School/Place: Fabra i Coats

Organiser: APdC

Location: Carrer Sant AdriÓ, 20 (Sant Andreu) Barcelona

Level: All levels

Style: Other

Professor: Mˇnica Monge Saura

Price: 50 €   Preu socis/es APdC: 20Ç

Hipopressius low pressure fitness aplicats a la dansa
El 4 de marš, de 10 a 14h, es durÓ a terme a la Fabra i Coats la sessiˇ Hipopressius low pressure fitness aplicats a la dansa, de Mˇnica Monge Saura. El taller va ser escollit per votaciˇ dels socis i s˛cies de l'APdC d'entre 19 propostes.

Les places sˇn molt limitades, i cal inscriure-s'hi abans del 28 de febrer a travÚs d'aquest formulari. El preu pels socis i s˛cies de l'APdC Ús de 20 euros, i pels no associats 50 euros. Es recomana portar roba c˛moda.

Contingut del taller
Objectius.
Millorar el Coneixement i control de l'estÓtica corporal:
  • Augmentar la consciŔncia corporal per a una major seguretat en els moviments.
  • Millorar l'equilibri muscular a travÚs de l'estirament per cadenes miofascials, augmentant a la vegada la flexibilitat.
  • Entrenament del ritme respiratori (millora del sistema nerviˇs i emocional) i disminuciˇ del desgast energŔtic.
  • Aprendre una seqŘŔncia de 15m alternativa a l'escalfament convencional.
  • Prevenciˇ de lesions comuns a la dansa com el dolor lumbar millorant l'estabilitat lumbo-pŔlvica (sense necessitat de practicar les nocives abdominals convencionals).
á
Continguts.
  • Fonaments te˛rics de la tŔcnica hipopressiva Low Pressure Fitness.
  • Fonaments prÓctics de la tŔcnica hipopressiva Low Pressure Fitness.
  • Aprenentatge i prÓctica de la tŔcnica postural i respirat˛ria.
  • Aprenentatge i prÓctica de la seqŘŔncia de Nivell 1 per la seva integraciˇ a la rutina del ballarÝ.
á
Destinataris.
  • Ballarins en actiu (rutina d'entrenament o escalfament d'escenari).
  • Ballarins en formaciˇ (conŔixer les tŔcniques corporals mÚs actuals).
  • Ballarins que no estan en actiu (manteniment).
á
Durada: 4 hores.
Mˇnica Monge Saura
  • Ballarina: formaciˇ en dansa clÓssica, jazz, contemporani, hip-hop... Dansa teatre a les companyies Roseland Musical (7anys), Toc de Retruc, Dansa Xalesta, Suite 13...; ballarina i Core˛grafa de grans esdeveniments.
  • Dansa i salut: dansaterapeuta, monitora de yoga (200h), MBSR (reducciˇ de l'estrŔs amb Mindfullness), Instructora certificada de Low Pressure Fitness

Comments

No comments yet!

Send your opinion.:

If you are a member, use the member access data to identify yourself!

If you are not a member, use common identification!

Member:
Password:
Name:
E-mail:*
Opinion:
Verification code (type the letters on the image)*:Captcha Image

*Your e-mail will not be published.

Dansacat.org will watch for inappropriate content posted by users. However, it is not responsible for the opinions of the users.

á

Posts which do not comply with our rules of conduct will be deleted immediately. Dansacat.org reserves the right to select them according to its own criteria.

Ads

Associaciˇ de Professionals de la Dansa de Catalunya - Ens movem junts/Nos movemos juntos/We move together

La Caldera Les Corts -c/Eugeni d'Ors, 12 08028 Barcelona, Tel (+34) 93 268 24 73, Fax (+34) 93 268 06 80, info@dansacat.org