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Danza Meditación - Ser Danza

Closing date for registration: 23 of February of 2018

Day: 24 of February of 2018

Schedule: 11 - 16:00

School/Place: Yoga El Galpón, Badalona

Organiser: Yoga El Galpón

Location: C/ Providencia 63, · 08912 Barcelona

Level: All levels

Style: Other

Professor: Sachiko Fullita

Price: 30€ €   Preu socis: 20€ (inscripcions abans del 20/2)

Telephone: 636063336

E-mail: yogaelgalpon@gmail.com

Web: http://www.yogaelgalpon.com

Danza Meditación - Ser Danza

Abrir el corazón para abrirnos a lo que se viene y abrirnos a lo que se va. Disfrutar del movimiento y disfrutar de la calma, porque somos calma y somos movimiento. La danza la llevamos dentro desde el aliento que nos mueve a través de la respiración que permite al afuera penetrar en nosotros y que nuestro cálido aliento se funda en el todo. Experimentar la atención plena es estar presente con nuestro cuerpo, energía y mente, es estar en la danza de la vida.
¿Qué haremos?
 Aprenderemos diferentes prácticas de meditación integrando Cuerpo, Respiración/Voz y Mente, los 3 aspectos inseparables de nuestra existencia. A través de estas 3 puertas entramos en contacto con la vida. CUERPO: Aprenderemos técnicas y dinámicas para desarrollar la atención plena desde el cuerpo. Dejaremos que el cuerpo vaya delante del pensamiento y sea guía permitiéndole conectar con su propio movimiento. VOZ/RESPIRACIÓN= ENERGÍA: Aprenderemos ejercicios y técnicas para armonizar la respiración (energía vital). Nos sincronizaremos con nosotros mismos coordinando movimiento y respiración. Sutilmente nos permitiremos soltar la voz y dejar que el aire se convierta en sonido. MENTE: Los pensamientos son parte del movimiento de la mente. La función natural de la mente es pensar. Sin bloquear los pensamientos pero tampoco siguiéndolos, exploraremos técnicas para aprender a soltarlos y calmar la mente. Exploraremos meditaciones en movimiento con todo el cuerpo y también en calma, reconociendo que nuestra naturaleza es calma y movimiento.
"No hay diferencia entre vivir meditando en una cueva solo por años o integrar tu cuerpo, voz y mente en la presencia instantánea en la vida cotidiana." Chögyal Namkhai Norbu. Maestro de Atiyoga Dzogchen

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